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花粉症

2009.04.03 *Fri
最近本当にマスクをしている人をよく見かけます
花粉症の人って本当に多いんですよね…

しょっちゅう鼻かんだり、目がウルウルしたり、とってもつらそう

この間なんかマスクに透明のゴーグルのようなメガネ(たぶん花粉症用のメガネだと思うんだけど…)をかけた小学生が普通に遊んでたんです。
今は子どもでも花粉症の子って多いみたいですね…

ちなみに私は今のところ大丈夫



そうそうアロマでも花粉症対策はできるんですよ~

基本的に私は自分の体を使って色々試してみるのですが、自分が花粉症ではないので本当に良いのかはなんとも言えないのですが…でも花粉症を少しでも楽にするような効能はあると思います

花粉症対策にお勧めの精油
ユーカリ、ペパーミント…呼吸器系を楽にして鼻づまりを改善する
ティーツリー…鼻水、鼻づまりに役立つ

・外出する時にマスクの中に精油を1滴たらしたガーゼをいれておく(精油をたらした方をマスク側にする)ただ精油の原液って近くで嗅ぐと結構きついものもあるので、香りが強くて不快感を感じるようならハンカチに精油を1~2滴たらしておいてちょこちょこその香りを嗅ぐのもいいと思います。

・38℃~40℃位のお風呂に精油を4~5滴たらしてゆっくりつかる(お湯をよくかき混ぜてから入りましょう)ゆっくり深呼吸をすると鼻通りがスッキリします。

また花粉症の症状によってストレスがたまりやすくなるので、ストレスを和らげてくれるラベンダーカモミール・ローマンを一緒に使うのもいいと思います

ユーカリとラベンダーでエアーフレッシュナーを作ってお部屋にシュッシュッするのもいいですね


アロマを上手に取り入れてすこしでも花粉症の症状緩和につながればいいと思います


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CATEGORY : アロマ
COMMENT (2)  TRACKBACK (0) 

COMMENT

勉強させてもらいました!
アロマって色々な効用があるのですね。
我が家は鼻炎一家なので
とても参考になりました。

少しずつアロマ揃えてみたいな。
メモメモe-149
ありがとうe-266
2010/02/22(月) 00:00:47 | URL | hana-usagi #- [Edit
Re: hana-usagiさんへ
お友達はエアーフレッシュナーを部屋にシュッシュするだけで、すっきりすると言ってましたからv-219
なかなか一度に揃えるのは難しいですが、自分と相性のいい精油を見つけるととっても役立ちますよ~v-392
つらい花粉症シーズン…少しでも気分が楽になれるといいですね。
2010/02/23(火) 02:56:31 | URL | あい #- [Edit

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